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Level Two

veröffentlicht von Sifu Ulrich Stauner am Sa, 05/14/2011 - 10:55

Ausbildung in 3 Abschnitten

Ausbildungsteil eins:

feeling--- control---internal power

  • two hands under (Chi Sao) (zwei Hände innen)
      • Tan Sao
      schlagen
      wrong paak /changing
      huen sao
      gaan sao
      under gaan
      jut sao
      pao sao
      seitliches herausgehen
  • two hands on top (Chi Sao) (zwei Hände außen)
      • gaan sao innen
      großer gaan sao
      huen sao
      under gaan
      biu sao
      jut sao
      pao sao
      wrong pak-changing hand
  • control centreline (pushing & pulling - Chi Sao)

    • finden und kontrollieren der Zentrallinie

    Dauer: eine Woche / Montag - Freitag von 10:00 - 16:00 Uhr
    Preis: Bitte bei Sifu Stauner erfragen
    Einfache Unterkunft in der Schule: 12,00€ pro Tag

    Ausbildungsteil zwei:

  • Breaking Powerpoints / Closing - Centerline

    • Distanzarbeit, verschiedene Distanzen

  • Pao Sao pushing (Chi Sao)
  • Jut Sao pushing (Chi Sao)
  • Chi Gerk

    • Gefühlstraining der Beine und Anwendung

    Dauer: eine Woche / Montag - Freitag von 10:00 - 16:00 Uhr
    Preis:Bitte bei Sifu Stauner erfragen
    Einfache Unterkunft in der Schule:12,00€ pro Tag

    Ausbildungsteil drei:

  • 6 Po Pai hands - Training
      • quan sao - po pai
      gaan sao - po pai
      biu sao - po pai
      huen sao - po pai
      wrong bong sao - po pai
      correct bong sao - po pai
  • Ving Tsun Kicking

    • acht Ving Tsun Kicks und Anwendungsbeispiele

  • Poon Sao Training

    • Chi Sao, crossing hands, timing, internal power

  • Dragon Pole Training

    • Form, Langstockübungen und Anwendungen

    Dauer: zwei Wochen / Montag - Freitag von 10:00 - 16:00 Uhr
    Preis: Bitte bei Sifu Stauner erfragen
    Einfache Unterkunft in der Schule: 12,00€ pro Tag

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